因为在减肥,所以尽量少盐,而且我没放油
方法特别简单,鸡胸肉切成小片, 淘宝上买的煎牛排的黑椒酱涂在上面, 少放点,感觉不然会太咸,胡椒本身有点辣味
烤箱220度,预热,烤15分钟,就好了,
黑椒酱少放一点,不然会太咸和辣