一日三餐，好好吃饭

一日三餐，好好吃饭的做法说明

想要创建这个菜谱不是分享自己的拿手菜而是对自己的督促。因为年轻时的不懂事该是长身体的时候没有按时好好吃饭，总觉得年轻人没什么，以至于现在落下了严重的胃病，冬季更是频发期，三天两头钻心的痛，脸色也是暗黄，做什么事都提不上劲，心情也是糟糟的。虽然有提醒⏰自己要好好的去吃饭但是常常因为一个人随便应付。所以这一次下定决心一日三餐好好的吃饭。