生酮快手-蒜香红烧鸡翅

生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法
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生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法说明

一人份快手菜~
食材准备时间5~10分钟
烹饪时间 10分钟左右

生酮快手-蒜香红烧鸡翅的食材和调料

鸡翅5个
无麸质酱油1满勺
蚝油0.5勺
4瓣
鸡腿菇6个
0.5个
黑胡椒适量
海盐适量

生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法步骤 第1步

    鸡翅划刀后加入黑胡椒和海盐先,用量可以自行调节,我是3小勺海盐,2小勺黑胡椒粉,以酸奶小勺子为标准 后加入酱油以及蚝油继续腌制~ 腌制期间将4瓣大蒜磨成或切成蒜泥,我刀功不行只能切成蒜粒😳,将大蒜加入翻拌均匀

  2. 第2步.生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法步骤 第2步

    锅烧热放些许猪油或者椰子油 小火加入鸡翅,煎一下鸡翅,剩下的腌制酱料可以先等等加入 待鸡翅表皮微微变金黄后,再放入剩余的腌制酱料 这次鸡翅量不多,所以我还加入了切好的鸡腿菇和洋葱,盖盖中火煮

  3. 第3步.生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法步骤 第3步

    最后开大火收干汤汁,装盘~

小贴士

腌制时间可长可短,腌制5分钟和2个小时的差别不大,可能我买的鸡翅不大,容易入味
如果鸡翅大,酱料不多的情况下可以适量加点水再中火煮
我以黑胡椒代替了料酒去腥~

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