该过年了，收拾冰箱打算为“年”的食材腾地方，拉开冷冻室抽屉，看到了被我早已遗忘的“鲜银耳”们，看着一盒盒微黄的“花朵”，瞬间想到了“胶原蛋白”，不由得摸摸自己的脸，在心里默默地说“是时候善待自己了”😜😜😜于是，准备食材，给自己炖一碗美容养颜粥👻👻👻
鲜银耳拿出解冻，解冻后取一半把花朵底部深色部分用小刀挖掉并将银耳撕碎，放入锅中，锅内加入足够的水，开大火至水沸腾转中小火慢炖约40--45分钟
红枣去核，银耳慢炖半小时后入锅与银耳一起继续炖
酸酸甜甜的大苹果，去皮切块儿入锅，继续炖8分钟左右
加入色泽鲜艳，香甜的枸杞
加入香甜的红糖块儿
熬到红糖融化，汤的色泽发琥珀色，香甜黏稠即可
入碗享受生活吧
如果家里没有备鲜银耳可用干银耳泡发后熬制，熬制时间要略长，具体时间可根据粘稠度来决定