
我是去超市买猪蹄了....可能慕村最近大雪封山人们都在家里煲汤了吧... 🤔
没有买到猪蹄最后还是买了猪尾回家煲汤
照样生酮照样补充胶原蛋白🔆

莲子和黄豆泡一会,我吃的比较着急临时泡临时吃的。泡时间长点也是很好的!

超市买来一斤🐷尾切断。话说这个尾巴怎么那么短.... 我确认过了是猪尾🤣

冷水入锅漂水

准备好所有配料

按心情加入料酒◝😌◟开炖我设置的是软糯两个半小时。我是国内背过来的苏泊尔炖锅,如果用电压力炖锅时间会缩短一些!

出锅咯我在出锅前半小时放了一把枸杞

美味来喽 加盐加白胡椒 看起来很肥加上白胡椒好鲜美! Guten Appetit ♥️ 我晚上十点的生酮夜宵б😌∂
加入多些大料味道会更鲜美
如果你不在生酮可以多加入些黄豆和莲子还可以多加入些红枣!
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