#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼

#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法
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#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法说明

昨天欢喜妈妈去菜市场,看到绿绿的油菜很新鲜,没想到做什么就先买了回来。油菜一般都会配香菇,做个素炒的香菇油菜,或者蒜蓉油菜,清爽可口。今天特别想吃个凉拌菜,煎个薄薄的鸡蛋饼,切碎了和油菜拌在一起,一定好吃,于是就有了这道菜。做好尝了一筷子,哇~太香了,几下就吃光了整盘。(公众号:欢喜食光)

#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的食材和调料

油菜4棵
鸡蛋1个
1/4个
花椒8个
5g
生抽5g
2g
花生适量

#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法步骤 第1步

    油菜择掉黄叶,清洗干净,切掉根部,只保留叶子。用锅煮水,水开了以后放入油菜,焯熟变软,控水了捞出来。

  2. 第2步.#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散,加20g水搅匀。平底不粘锅里到几滴花生油,中小火加热,鸡蛋液倒入锅里,快速翻动平底锅,让蛋液摊平,尽量薄哦!

  3. 第3步.#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法步骤 第3步

    另起锅,倒入花生油,放花椒爆香,倒入洋葱快速翻炒上色捞出。

  4. 第4步.#好吃不胖#凉拌油菜蛋饼的做法步骤 第4步

    鸡蛋饼切成1cm宽的条,和洋葱,油菜拌在一起,放入生抽,醋,糖和盐,拌匀了就摆盘啦,撒些芝麻颜值更高哦~

小贴士

油菜的根部肉厚,可以直接切掉只留茎和叶。如果有牙龈出血等情况,记得多吃油菜哦!

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