10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面

10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法

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10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法说明

牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，是因为跟其他水果相比，它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素

10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的食材和调料

牛油果	1个
玉米豌豆胡萝卜果蔬	适量
面条	1人份
盐	酌情
胡椒	酌情

10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面的做法步骤

第1步.
准备

第2步.
牛油果削皮切块放保鲜袋里用擀面杖捣成泥

第3步.
面条煮好后用水泡去淀粉

第4步.
什锦果蔬开水里煮2分钟捞出

第5步.
拌面加入盐和胡椒

第6步.
色艺巨佳

小贴士

冬天，可以不用冷水泡去面条的淀粉
或者用热水泡

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