意大利面

意大利面的做法
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意大利面的做法说明

看减肥食谱,其实可以吃意大利面的。酸酸甜甜有嚼劲。意大利面不是随处可见,跑了几家店才买到。一般公鸡牌比较常见,也可以的.

意大利面的食材和调料

意大利面一手抓的一份
西红柿1个
肉末50克
番茄酱2勺
2克
西蓝花1/3朵

意大利面的做法步骤

  1. 第1步.意大利面的做法步骤 第1步

    水煮开放一勺子盐,公鸡牌的煮10分钟.

  2. 第2步.意大利面的做法步骤 第2步

    煮面的同时,切番茄,不要切太大块,跟图片差不多就好

  3. 第3步.意大利面的做法步骤 第3步

    西兰花洗干净切块,意大利面煮好以后,剩下的水白灼一下西兰花.

  4. 第4步.意大利面的做法步骤 第4步

    肉酱加调味腌制一下(盐,生粉)

  5. 第5步.意大利面的做法步骤 第5步

    10分钟以后捞起意大利面,切一块黄油搅拌均匀.增加口感跟奶香.

  6. 第6步.意大利面的做法步骤 第6步

    炒肉,差不多熟以后,下番茄跟番茄沙司.

  7. 第7步.意大利面的做法步骤 第7步

    加半碗水,尝一下味道,不甜再加番茄沙司.

  8. 第8步.意大利面的做法步骤 第8步

    收汁。直接淋在意大利面上.

  9. 第9步.意大利面的做法步骤 第9步

    完成.

  10. 第10步.意大利面的做法步骤 第10步

    可以把西兰花一起摆盘.吃光光.

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