【关喆家的养生汤】玉米猴头菇瘦肉汤功效：清热解毒、润肺、宁心安神、滋润皮肤、补气、养胃健脾、补肾、强筋骨、健脾、养肝
1. 𤠣头菇浸水，剪走蒂部 2. 百合浸10分钟 3. 栗子烚10分钟，盛起，用湿布去皮 4. 玉米皮浸 15分钟，玉米切件
5. 牛蒡去皮、切件 6. 瘦肉汆水 7. 红萝卜刨皮、切件
8. 水大滚，所有材料放进煲，大滚10分钟，转细火煲2小时，加盐调味完成
功效：清热解毒、润肺、宁心安神、滋润皮肤、补气、养胃健脾、补肾、强筋骨、健脾、养肝
