减脂版法式吐司

减脂版法式吐司的做法步骤

1. 第1步.

   一、把鸡蛋打散

2. 第2步.

   二、根据鸡蛋大小，往蛋液里加入5勺左右牛奶，基本上牛奶蛋液非粘稠状即可

3. 第3步.

   三、将吐司放进蛋液里浸泡，顺反面都泡一会儿，我喜欢吃湿润的，我会用手轻轻按压一下，让蛋液更多被吸收

4. 第4步.

   四、往平底锅里面倒一小勺橄榄油，油热以后，把吐司放进锅里，小火，慢慢的煎40秒左右，中间用筷子轻轻挑起来看看，以免焦了

5. 第5步.

   五、反过来，同上步骤，哈哈

6. 第6步.

   六、基本上吐司的边边有点脆脆的声音，蛋液都凝固了，吐司有丢丢膨胀，就好啦

7. 第7步.

   七、为了勤俭持家，如果，你家就你自己，你也不是大胃王，一片吐司足够，剩下的牛奶蛋液倒进锅里，炒凝固，撒点胡椒，装在盘边，一样好吃呀！

8. 第8步.

   PS，因为，正常的是黄油煎，完了还可以浇点枫糖，蜂蜜之类的，我为了减肥，都改了，装盘的时候，放一点甜味的水果，弥补味道的缺失