清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉

清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法
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清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法说明

冬天是不是吃什么都觉得没味道?总想吃一些刺激性的饮食,但时间长了肠胃又负担太重。
这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉,低卡的同时,又给身体减轻了负担,土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆,配合的恰到好处。

清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的食材和调料

土豆2个
黄瓜1根
胡萝卜1块
1块
芹菜1块
苹果半个
火腿1块
1勺
鲜奶2大勺
1勺
沙拉酱120g

清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第1步

    所需食材

  2. 第2步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第2步

    黄瓜切1.5厘米小方块

  3. 第3步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第3步

    加入适量盐腌制40分钟左右

  4. 第4步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第4步

    土豆块切块

  5. 第5步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第5步

    在热水中煮10分钟后捞出凉凉备用

  6. 第6步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第6步

    胡萝卜切块

  7. 第7步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第7步

    芹菜切段

  8. 第8步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第8步

    苹果切块

  9. 第9步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第9步

    洋葱切块

  10. 第10步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第10步

    火腿切块

  11. 第11步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第11步

    腌好的黄瓜挤干水份备用

  12. 第12步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第12步

    所有切好的食材放在一起

  13. 第13步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第13步

    加入调料

  14. 第14步.清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法步骤 第14步

    拌均匀即可

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