百里香南瓜鸡胸肉

百里香南瓜鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   两块鸡胸肉🐔，切厚片

2. 第2步.

   百里香

3. 第3步.

   没用大洋葱，用的迷你洋葱，8头吧，百里香捋下叶子再剁碎一点，大蒜切末

4. 第4步.

   鸡肉和材料放进密封袋，加一些黑胡椒，海盐，半个柠檬汁，揉揉，给鸡胸肉做个马杀鸡，然后放进冰箱休息一晚

5. 第5步.

   南瓜切片，在烤盘下面抹橄榄油，然后将南瓜平均的码在盘子里

6. 第6步.

   然后再把休息一晚的鸡胸肉码在南瓜上

7. 第7步.

   在鸡胸肉上把剩余的南瓜放上去，倒一些橄榄油在上面，加盐和黑胡椒，在放几根百里香

8. 第8步.

   锡纸包起来，放进预热到200度的烤箱，再烤40分钟

9. 第9步.

   成品当当当，蒸出来的汤汁也很香甜，南瓜也超级好吃，鸡胸肉有些柴，不过鸡胸肉好像一直都是很柴的，还挺满意的，减肥的朋友可以试试看哦