肉桂炖苹果特别适合入冬时暖身用
恰巧经期，就尝试把红糖生姜加入进去
甜甜辣辣香香，也算是半个甜品了
经期暖身真的很有用
吃完浑身都热了！
做完整道工序加上切苹果
不超过十分钟！
冬天体质寒凉的姑娘一定要试试看❤️
生姜切丝，和红糖放入小锅中随意煸炒几下
加半碗水，小火煮开
这时候再来切苹果（太早切会氧化），削皮口感更好！苹果切成片，入味更快，切成快也行，就是煮的时间长一些！看个人喜欢呗～
苹果入锅，枸杞入锅，再倒入半碗水
盖上锅盖，小火慢炖，咕嘟咕嘟七八分钟，苹果软了，就可以吃啦！
甜味和姜的辣味根据个人口味来调整就好，没有严格的规定！
水不够了可以在加！
总之，自己随意调整就好😊
