主要是想给自己记录一下 感觉菜谱到处飞了总是找不到非常适合减肥的宝宝们哟!减肥也可以吃到好吃的~咸味燕麦不仅好吃还低脂😋这个配方非常简单 手残也毫无问题ps. 转自YouTube菜单研究所766千焦耳
锅内加入燕麦、水、玉米 大火开煮
切葱花
鸡蛋打散(这里还没打啦)
加入葱花
加入鸡蛋
转小火煮到浓稠就好啦