减脂燕麦能量棒🍌

减脂燕麦能量棒🍌的做法步骤

1. 第1步.

   白麦片~将香蕉捣成糊状，加入牛奶，麦片，苏打混合，在放入坚果混合，装入烤盘压实~

2. 第2步.

   烤箱提前预热170°，上下火烤20min~

3. 第3步.

   晾凉后切块~

4. 第4步.

   装入密封袋储存~

5. 第5步.

   黑麦片~

6. 第6步.

   做一次刚好是7天的量~