03-炒蒜蓉上海青

03-炒蒜蓉上海青的做法

5人浏览0人收藏永不复胖的小张

03-炒蒜蓉上海青的做法说明

最近体重下降了1kg，这是好的消息！饮食上还是要控制的，上次做了蔬菜肉丸子的食谱，这次制作一个家常菜-蒜蓉上海青！据说上海青富含丰富的维生素B，总之多吃蔬菜，应该没什么坏处！

03-炒蒜蓉上海青的食材和调料

上海青	3颗
蒜蓉	1勺
盐	适量
玉米油	适量
饮用水	少量

03-炒蒜蓉上海青的做法步骤

第1步.
蒜

第2步.
上海青3壳

第3步.
炒

第4步.
米饭

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