
今天要和大家分享的也是一道橙子味的美食,不过并没有用到橙子肉或橙子汁,而是看起来并不显眼的橙皮。小小的橙皮具有开胃和缓解喉部不适的作用,并且还能给菜肴增加风味。巧妙的利用好这一点,便能做出既美味,又对宝宝健康有益的美食~

山药洗净,削去外皮。 山药黏液中的蛋白和薯蓣皂苷会刺激皮肤,容易发痒。除了尽量减少接触外,还可以把手蘸点白醋,再处理就会好很多。

切成小段。

冷水上锅,水开后大火蒸约20分钟。

橙子表面用盐搓一搓,再用流动的清水冲洗干净。

切半,掰开皮肉。

取1/4个橙子皮,放在沸水中煮软。

用小勺挖去白瓤部分。 白瓢会产生苦味,尽量仔细剔除。

接着把橙子皮细细切丝。

把蒸熟的山药中加入细砂糖,趁热压泥。

加入橙丝,拌匀。

戴上手套,取适量置于手心。

一一搓成圆球。

点缀上枸杞或其它果干,就可以享用咯~