减肥食谱, 简单食谱, 幼儿食谱- 和风义大利麵
义大利麵有很多种. 番茄酱, 奶油酱, Plane(除了前面2个以外). 这次,我做Plane 的.不用准备酱,直接炒就好了! 当然,比较低卡. 简单,低卡, That’s what we need!!*材料分类 饭＆麺类
培根,香菇,洋葱,切小片.
加一点黄油块*,先炒培根,
再放入洋葱,香菇
煮好的麵放进去, 加酱油, 柴鱼精*. 装盘上面放香菜*.
*培根有油分,为什麽还要加奶油? 因为,等一下要加香菇, 它很会出水,先让它吸收油分,封住它. 而且,味道比较香. 但! 我们在减肥关系的BLOG 所以,用一点点就好了.
*替黄油,加橄榄油当然也可,加蒜头, 辣椒比较香!
*如果要甜味的话,加味淋.
*也可以撒柴鱼片