【无油蛋白燕麦能量棒】— 北鼎烤箱食谱

【无油蛋白燕麦能量棒】— 北鼎烤箱食谱的做法步骤

1. 第1步.

   备齐所有食材，牛奶如果是冷藏的需要回温；

2. 第2步.

   将燕麦片、蛋白粉、巴坦木、蔓越莓干、葡萄干放入盆中；

3. 第3步.

   均匀的淋上蜂蜜；

4. 第4步.

   再淋上牛奶；

5. 第5步.

   这时候先预热烤箱，170度，然后将所有的食材拌匀，至没有干粉的状态；

6. 第6步.

   取一不沾烤盘，将所有食材倒入，然后压实压平，让所有食材都有没有间隙，紧实平整；

7. 第7步.

   将烤盘放入预热好的烤箱，170度，中层上下火，烤制25分钟左右；

8. 第8步.

   烤好取出晾凉；

9. 第9步.

   凉透后进行切块，切的时候最好选择锯齿刀，一刀果断切下去，不要来回拉锯子那样，那样会碎掉很多. 【保存】切好的能量棒可以真空包装，日常拌酸奶、运动前后来一根，都是很棒的选择！