低卡营养吐司

低卡营养吐司的做法
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低卡营养吐司的做法说明

一日之计在于晨,一份吐司,一杯红茶,一天能量满满

低卡营养吐司的食材和调料

吐司2片
鸡蛋1个
生菜2片
西红柿1片
蘑菇1个
豆腐1/4块
香肠1根

低卡营养吐司的做法步骤

  1. 第1步.低卡营养吐司的做法步骤 第1步

    准备食材,鸡蛋打碎放盐和黑胡椒,切好食材

  2. 第2步.低卡营养吐司的做法步骤 第2步

    黄油热锅,吐司裹蛋液

  3. 第3步.低卡营养吐司的做法步骤 第3步

    双面煎吐司,同时将各类食材依次煎

  4. 第4步.低卡营养吐司的做法步骤 第4步

    将煎好的食材依次叠放。

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