腱子肉粥(一人食)

腱子肉粥(一人食)的做法
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腱子肉粥(一人食)的做法说明

近几个月因为胃肠较为虚弱,于是饮食清淡易消化。这道粥老少皆宜喔😊

腱子肉粥(一人食)的食材和调料

猪腱子肉250克
5片
大米45克
400-450克
绿2根
适量
白胡椒粉少许

腱子肉粥(一人食)的做法步骤

  1. 第1步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第1步

    猪腱子肉洗净,姜去皮,切成片;准备400-450克清水。

  2. 第2步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第2步

    将腱子肉,姜片和水均放入炖罐,选择“炖汤”键大约1-1.5小时。

  3. 第3步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第3步

    炖汤期间,将米淘洗干净后浸泡30-60分钟左右。

  4. 第4步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第4步

    将炖好的腱子肉和姜片取出,倒入浸泡过的大米,连同炖好的肉汤一起炖。选择“BB粥”,炖大约1.5小时。

  5. 第5步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第5步

    炖粥期间,准备QQ葱丝(具体步骤明天再拍一个新食谱)。其实葱花就好,为了拍摄更美观和有一些朋友真的不爱葱花(葱丝方便迅速挑出)所以做了葱丝。

  6. 第6步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第6步

    将放凉的腱子肉大部分切片,小部分切小粒(口感更有层次)。 PS:有时间的话可以将小粒腱子肉放进粥中,再隔水炖个半小时,味道更好。

  7. 第7步.腱子肉粥(一人食)的做法步骤 第7步

    最后,将炖好的腱子肉粥盛出,撒上少许盐(略搅拌),码上片好的腱子肉和QQ葱丝或葱花(如果不排斥白胡椒粉的朋友可以加少许,拌匀后味道更加丰富有层次),完成!

小贴士

1⃣️我用的是炖罐,不怎么需要时刻观察是否会蒸干锅子,其实隔水炖或蒸效果也差不多,不过炖罐的粥会更稠一些(我自己比较喜欢)。
2⃣️肉,水,盐,大米的量我是根据自己的量来安排的,大家可以按照自己喜好来加。
3⃣️葱丝,葱花有各自的美,如果有不喜欢的朋友也可以不加喔。
4⃣️用煮粥的大米煮出来味道和口感更佳,本次我用的是宝宝米,更香更黏稠。

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