新西兰花胶腊八粥

新西兰花胶腊八粥的做法
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新西兰花胶腊八粥的食材和调料

小黄米40克
薏米20克
黑米25克
糯米25克
花生30克
小赤豆30克
百合20克
淮山20克
8个

新西兰花胶腊八粥的做法步骤

  1. 第1步.新西兰花胶腊八粥的做法步骤 第1步

    黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上 ;

  2. 第2步.新西兰花胶腊八粥的做法步骤 第2步

    核 桃 去 皮 取 仁 备 用 ;

  3. 第3步.新西兰花胶腊八粥的做法步骤 第3步

    新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 , 切 小 块 ;

  4. 第4步.新西兰花胶腊八粥的做法步骤 第4步

    所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 , 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可 。

小贴士

功 效 :
健 脾 养 胃     消 脂 减 肥  
益 气 安 神     补 血 养 颜     促 进 消 化  
预 防 高 血 压     增 强 免 疫 力

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