好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁

好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法
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好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法说明

记忆里的年夜饭,总是充满香味和浓浓的亲情。妈妈是南方人,每逢春节总会做一桌子的美味佳肴,其中就有竹笋鸡丁。
竹笋的口感嫩脆,营养全面,虽然这道菜有很多种做法,但用鸡肉炒竹笋,炒出来的味道特别的香,非常好吃,这种味道早已牢牢地印在了我的记忆里面,是我的最爱。现在我也有了自己的家庭,每到除夕之夜都会回到爸妈身边,吃一顿团团圆圆的年夜饭,也为爸妈做这道竹笋鸡丁,重温儿时的美好时光。

好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的食材和调料

竹笋400克
鸡腿肉500克
少许
料酒2勺
3克
生抽酱油2勺
老抽酱油2勺
蚝油1勺
食用油5克

好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第1步

    准备葱姜蒜末

  2. 第2步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第2步

    竹笋洗净切块

  3. 第3步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第3步

    鸡腿肉洗净切成小块,用1勺料酒、1勺生抽酱油、2克盐、葱姜蒜末腌制30分钟后放2勺干淀粉拌匀准备好

  4. 第4步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第4步

    腌制好的样子

  5. 第5步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第5步

    锅底放油,将腌制好的鸡丁倒入锅中翻炒均匀至变色

  6. 第6步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第6步

    放入1勺老抽酱油翻炒至8成熟

  7. 第7步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第7步

    将竹笋放入锅内翻炒,加入适量的盐调味,中途可多次延锅边加入少量的水翻炒以防粘锅

  8. 第8步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第8步

    出锅前加入蚝油炒匀

  9. 第9步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第9步

    炒熟的样子

  10. 第10步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第10步

    可以出锅了

  11. 第11步.好吃不怕胖~竹笋炒鸡丁的做法步骤 第11步

    成品

小贴士

1、竹笋可以是新鲜的也可以是干竹笋,干竹笋要泡发好并用水煮熟透即可
2、鸡肉最好用鸡大腿,很嫩滑

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