红枣燕窝

红枣燕窝的做法
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红枣燕窝的做法说明

备孕前进食。除了吃叶酸、鱼肝油外,燕窝、鱼胶我交叉着每天吃,把身体调理好,给宝宝一个更好的生长环境

红枣燕窝的食材和调料

红枣3颗
燕窝1盏
蜂蜜1勺

红枣燕窝的做法步骤

  1. 第1步.红枣燕窝的做法步骤 第1步

    一盏燕窝

  2. 第2步.红枣燕窝的做法步骤 第2步

    饮用水泡发3小时后的效果,胀发率很好

  3. 第3步.红枣燕窝的做法步骤 第3步

    捞出冲洗,燕丝纹理很明显

  4. 第4步.红枣燕窝的做法步骤 第4步

    撕条,按纹理撕条,撕得均匀一点

  5. 第5步.红枣燕窝的做法步骤 第5步

    加水,冒过燕窝1厘米足够,本人喜欢比较浓稠的口感,所以直接冒过燕窝就行,放3颗红枣

  6. 第6步.红枣燕窝的做法步骤 第6步

    炖20分钟足够,不要太久,容易炖化,出锅后加点蜂蜜,就可以了!

小贴士

冲洗水也用饮用水,炖20分钟,不要久!

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