醋腌萝卜

醋腌萝卜的做法
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醋腌萝卜的做法说明

白醋与白萝卜搭配是一道非常开胃的小菜。我个人非常喜欢。

醋是有非常出色的消除疲劳和增加食欲的功效,中医认为醋可以敛汗祛湿增加胃液的杀菌能力。对于心血管的防治来说,醋可以软化血管的保健作用且可以软化血管的保健作用。

白萝卜则有极佳的食疗功效,具有生津解毒、健胃消化、利尿通便的功效,消化不良的人可以多吃一些,而白醋泡白萝卜还能防癌抗癌。

NO.1 开胃消化
白醋泡萝卜有一种芥子油的物质,这东西可以促进人体肠胃,增加食欲还可以让吃进胃里的食物快加快消化。

NO.2 通便减肥
白醋泡萝卜酸酸甜甜,能够促进消化,帮助通便,避免便秘。

NO.3 促进吸收
白萝卜含有丰富的维生素,还有锌元素,可以增强人体的免疫功能,提高人体的抗病能力。

NO.4白醋泡萝卜含有叫木质素的物质,可以提高人体对抗癌细胞的巨噬细胞的活力。白萝卜含有多种酶,可以分解致癌的亚硝酸从而起到防癌的作用。


值得注意的胃酸过多的人要少食用白醋泡萝卜,切忌更不可空腹食用。这样会让胃反酸增加不适感。

醋腌萝卜的食材和调料

白萝卜1根
白醋2碗
6勺约60g
适量
指天椒3根
柠檬3-5片

醋腌萝卜的做法步骤

  1. 第1步.醋腌萝卜的做法步骤 第1步

    白萝卜去皮,切片或者条状

  2. 第2步.醋腌萝卜的做法步骤 第2步

    切好的白萝卜

  3. 第3步.醋腌萝卜的做法步骤 第3步

    加5勺腌,手戴手套之后用手抓匀,充分混和盐和白萝卜,静置腌制15分钟。

  4. 第4步.醋腌萝卜的做法步骤 第4步

    15分钟后用过滤水冲干净萝卜片,把盐冲走,然后再静置10分钟左右,滴干水分。

  5. 第5步.醋腌萝卜的做法步骤 第5步

    萝卜静置的时候,切柠檬片和指天椒

  6. 第6步.醋腌萝卜的做法步骤 第6步

    把萝卜片放入密封罐里,加入柠檬片和指天椒。

  7. 第7步.醋腌萝卜的做法步骤 第7步

    倒入白醋,大约半瓶醋吧,醋要没过萝卜片表面就可以了。

  8. 第8步.醋腌萝卜的做法步骤 第8步

    加入6勺白砂糖,喜欢更甜的就加多点糖。这个配比的白醋和糖,口感是酸酸甜甜的,味道都不重。

  9. 第9步.醋腌萝卜的做法步骤 第9步

    我同时泡了一罐陈醋的。

  10. 第10步.醋腌萝卜的做法步骤 第10步

    盖上盖子,泡24小时就可以吃啦。

  11. 第11步.醋腌萝卜的做法步骤 第11步

    甜甜酸酸辣辣带着柠檬香味,好开胃❤️❤️

  12. 第12步.醋腌萝卜的做法步骤 第12步

    爽口开胃

小贴士

我show出来的配比是轻微的酸甜辣口味,糖醋辣椒根据自己的口味自行调整哦,喜欢甜点就加糖,喜欢辣些就加辣椒。自己吃着喜欢才是最重要的。

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