烤箱版香酥鱼

烤箱版香酥鱼的做法
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烤箱版香酥鱼的做法说明

我一般比较懒惰,不想写菜谱。不过今天的香酥鱼排感觉比较健康,就分享一下吧。

烤箱版香酥鱼的食材和调料

巴沙鱼一条200克
鸡蛋1个
面包糠适量
面粉适量
少许
黑胡椒粉少许
食用油适量

烤箱版香酥鱼的做法步骤

  1. 第1步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第1步

    鱼是超市买的现成的。提前一天拿出冷冻柜,自然解冻。

  2. 第2步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第2步

    洗干净后,用厨房纸巾吸干水分,撒少许盐和胡椒粉腌制10分钟左右。

  3. 第3步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第3步

    准备香酥鱼的外衣材料:面包糠+适量食用油(油不用加的太多,只要感觉面包糠有湿度就可以了)。准备一个鸡蛋,打散备用,还有少许面粉。

  4. 第4步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第4步

    鱼排上先刷一层蛋液,然后裹上面粉,再刷一层蛋液,最后放入面包糠里,裹上厚厚的面包糠。

  5. 第5步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第5步

    放入烤箱,烤箱200度20分钟左右。

  6. 第6步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第6步

    取出切块,摆盘、拍照。

  7. 第7步.烤箱版香酥鱼的做法步骤 第7步

    最后就可以美美的享受美味又健康的香酥鱼排了

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