
黑鱼清洗干净,剔骨,切片
| 黑鱼 | 1条 750g |
| 番茄酱 | 2大勺 |
| 西红柿 | 1个 |
| 大葱 | 3根 |
| 小葱 | 10根 |
| 姜 | 一块 |
| 桂皮 | 1小片 |
| 香叶 | 2片 |
| 花椒 | 10几粒 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 蛋清 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 色拉油 | 1小碗 |
| 香菜 | 1根切成段作装饰用 |
| 八角 | 1个 |
| 三奈 | 1个 |
| 白糖 | 少许 |

鱼骨放到冷水盆里加几片姜片,二小段葱头,少许料酒泡20分钟捞出,把锅里的冷水烧开,把鱼骨放进去焯一下捞出待用。

铁锅里放入色拉油(比平时炒菜稍多)

放入大葱粒,1小块桂皮,2片香叶,八角、三奈各1小块,几粒花椒粒

小火熬制,熬到葱头有点微黄即可,把油滤出备用(剩下的葱油还可以做葱油面条)

铁锅洗净抹干,放入色拉油,大葱,姜,蒜鱼骨煸香加水开水

熬制15分钟即可。

把鱼骨捞出放进盛鱼的碗里垫底,鱼汤倒出待用

取干净铁锅,放2勺色拉油放入切成丁的西红柿翻炒,加少许白糖

炒出汁水后加入2大勺番茄酱,再翻炒一下加入鱼汤煮开,熬成浓汤

提前把鱼片先用蛋清,盐,少许鸡精,少许料酒,2小勺熬制好的葱油抓匀腌制

锅中冷水烧开,把腌制好的鱼片放进去焯熟捞出

把焯熟的鱼片放到垫底的鱼骨上,鱼汤加鸡精调味(汤汁不浓可加少许水淀粉)浇到鱼片上,放切好的香菜点缀就0k了。
这道菜还可以把青芛片,木耳片焯熟放到垫底的鱼骨上,再放焯熟的鱼片,最后浇上鱼汤即可。黑鱼的营养价值极高。