【Whole Foods】低脂纯素三餐记录

【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法
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【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法说明

【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食
喝够了smoothie吗?来点不一样的,发挥想象力,随意搭配,放入搅拌机就搞掂啦~!

【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的食材和调料

蔬菜
坚果
种子
豆类
粉粉

【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法步骤

  1. 第1步.【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法步骤 第1步

    花生豆昔: 嫩豆腐100g、香蕉一根、pb2粉12g。

  2. 第2步.【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法步骤 第2步

    可可奶昔: 香蕉一根、熟黑木耳100g、亚麻籽10g、可可粉5g。

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