鲫鱼萝卜豆腐汤

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法
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鲫鱼萝卜豆腐汤的做法说明

鲫鱼补虚,具有健脾开胃益气的功效,但是感冒发热期间不宜多吃。

鲫鱼萝卜豆腐汤的食材和调料

鲫鱼条1
萝卜半根
豆腐1块
适量
香菜适量

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.

    市场买的新鲜活鱼,去鱼鳞去内脏。冲洗干净,特别是肚子里的黑膜,用厨房纸擦干水。热锅下油,煎到两面金黄。

  2. 第2步.

    大火加水(水是事先烧开的),加入姜。继续大火等沸开,大火烧5分钟左右再转中小火炖25分钟。最好用砂锅。

  3. 第3步.

    豆腐切小方块,白萝卜切丝,一起放进锅内大火烧开转中小火炖7分钟左右,加盐、鸡精、枸杞(平时煮汤都会放枸杞,自己看着喜好来)再中小火煮5分钟关火下香菜。

小贴士

大火一直沸开到汤汁变白色再转小火。味道真的非常不错,家人一口气喝了两碗。

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