乐活教主的美食之——爆炒猪肝

乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法
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乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法说明

猪肝有补肝、养血、养目三大功效,爆炒的烹饪方式,让猪肝嫩滑爽口~

使用工具:家中常用厨具
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——爆炒猪肝的食材和调料

主料:猪肝250克
配料:黄椒70克、红椒70克、美芹70克
腌料:盐2克、胡椒粉0.5克、生抽5毫升、生粉3克
其他调辅料:老15克、20克、菜籽油60毫升
调汁:盐1克、白砂5克、生粉2克、老抽2毫升、净15毫升

乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤

  1. 第1步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第1步

    猪肝洗净切薄片,厚度2-3毫米。

  2. 第2步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第2步

    切好的猪肝用清水浸泡,冲洗几遍沥水待用。

  3. 第3步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第3步

    加盐2克、胡椒粉0.5克、生抽5毫升、生粉3克,拌匀腌10分钟。

  4. 第4步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第4步

    腌猪肝的时候准备配料,黄椒、红椒、美芹洗净切块,老姜、蒜洗净切片。拿一小碗,加盐1克、白砂糖5克、生粉2克、老抽2毫升、净水15毫升调匀。

  5. 第5步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第5步

    热锅冷油,倒了30毫升左右菜籽油,油温升至三四成,中小火下腌好的猪肝快速滑炒至变色,盛出。

  6. 第6步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第6步

    另起油锅,同样倒了30毫升左右菜籽油,油温升至五成,下姜蒜片爆香,下黄椒、红椒、美芹炒一两分钟。倒入猪肝,快速翻炒,加调匀的汁,炒匀出锅。

  7. 第7步.乐活教主的美食之——爆炒猪肝的做法步骤 第7步

    趁热吃!又滑又嫩~ 美食DIY就是这么简单!

小贴士

1. 猪肝血管里面残留的血块一定要清洗干净
2. 猪肝多冲洗几遍可减少猪肝的腥味
3. 猪肝最后下锅炒时,时间控制在30秒内,否则容易老。

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