好吃又营养滴四明治_10分钟搞定

好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法
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好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法说明

平时吃三明治加生菜吃腻了 换了番茄发现更好吃惹!这款薄面包片也比吐司更脆更软 也比吐司小 所以放四层也OK 当然吐司也是可以滴!图片做的是两人份 一个人的话以用料中的数量为准

好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的食材和调料

1个
黑胡椒少许
番茄半个
香肠1根
美乃滋适量勺
面包四片

好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤

  1. 第1步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第1步

    这个薄面包片在Tesco买的 个人觉得比吐司好吃 有全麦的和普通的 全麦的更松软!

  2. 第2步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第2步

    番茄切片 香肠从中间切开再横着来一刀 平底锅里放油 把番茄 鸡蛋丢进锅里 可以用锅铲把蛋黄戳破 这样吃的时候会比较均匀 蛋八成熟就好 取出给番茄和蛋撒黑胡椒 蛋再加一丢丢盐 然后把香肠也丢进去稍微煎一下

  3. 第3步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第3步

    薄面包片放进吐司机烤一下 然后就可以组装了 第一层挤美乃滋上去 一片番茄

  4. 第4步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第4步

    再一层面包片 一个蛋 一层香肠

  5. 第5步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第5步

    再一层面包 一层美乃滋 一片番茄 再盖上最后一片面包 就好啦!!

  6. 第6步.好吃又营养滴四明治_10分钟搞定的做法步骤 第6步

    这个图加的是前一天剩的kebab🌚家里香肠用完了 也很好吃 香肠可以换火腿片 培根 随便什么肉

小贴士

其实很简单 我废话比较多 所以这么长的篇幅…大嘎千万不要望而却步!试一下不会上当!不会后悔!
如果用吐司的话建议把边边去掉 就会更软更好吃这个四明志是四层面包 三层馅料 中间那层有火腿和蛋两种 上下两层都是番茄 嗯 就是这样 就啰嗦到这里了!!

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