优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?

优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法
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优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法说明

【吃货推荐✨】:

诀窍:煸至的鱼

烧的鱼汤

浓白浓白

鲜美可口

优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的食材和调料

鲫鱼1条
豆腐100g
3片
香菜4、5根
胡椒粉1茶匙
1茶匙
2勺
料酒2勺

优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法步骤

  1. 第1步.优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法步骤 第1步

    鲫鱼洗净,锅内放油,煸至两面金黄

  2. 第2步.优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法步骤 第2步

    加姜片爆香,加水大火烧开煮10钟左右,转小火煮10分钟

  3. 第3步.优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法步骤 第3步

    豆腐切块加入锅中转大火炖煮5分钟,加海盐,胡椒粉

  4. 第4步.优质蛋白 | 傻白鲜的鱼汤?的做法步骤 第4步

    香菜洗净切碎,出锅前撒上即可

小贴士

敲黑板-热气腾腾,乘热喝才好喝

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