

蔬菜与肉方面可根据自己的需求和喜好去更改。洋葱下锅爆香。

加入番茄丁,炒出番茄汁。可以只放番茄酱。

依照熟的速度依次放入蔬菜与肉类。

最后放入米饭,可以用隔夜饭。

加入番茄酱,黑胡椒,盐等进行调味。

搅拌均匀。

直接压入小碗里。

倒扣到盘子上。

打散两个鸡蛋,鸡蛋里放入一些融化的黄油液。不粘锅加热,用油擦一下。

底部已经成型,面上还是鸡蛋液的时候,用筷子把整个成型的蛋皮往中间夹,使面上的鸡蛋液流出重新结皮,并旋转麦饭石锅。

直接将蛋皮倒在米饭上即可。料理碗里放2勺番茄酱,1/2勺生抽,1勺水。600w加热30s。

酱汁倒在蛋包饭上,这样