
山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

1.喜乐田园精选猪肋排三根焯水,将肋排切成小块,放入清水煮沸。

2.热油,小火,将排骨煎至金黄。

3.准备炖锅,放入热水,将排骨香葱,姜片倒入锅中。

4.小火慢炖1小时,将准备好的山药切成滚刀块,倒入汤中,大火煮沸,转小火继续炖煮1小时,出锅。