生酮版keto鸡蛋肉卷

生酮版keto鸡蛋肉卷的做法步骤

1. 第1步.

   后腿肉切细块加泡打粉盐胡椒粉料酒，5克橄榄油，50–60克清水放料理机打成肉泥备用

2. 第2步.

   鸡蛋加3克橄榄油淡奶油、盐打散备用

3. 第3步.

   鸡蛋下煎锅煎成薄饼出锅

4. 第4步.

   两面金黄出锅放凉

5. 第5步.

   往蛋饼上加上肉泥并涂抹均匀

6. 第6步.

   卷好上锅蒸20分钟

7. 第7步.

   切块

8. 第8步.

   摆盘撒上葱花香菜等完成