杏鲍菇黑椒牛仔粒

杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法
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杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法说明

高蛋白高营养的下饭菜,也是健身人士的好选择

杏鲍菇黑椒牛仔粒的食材和调料

牛肉450g
杏鲍菇350g
彩椒5g
15g
黄油30g
20g
松肉粉10g
黑椒酱20g
细胡椒碎15g
2g
5g
5g

杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤

  1. 第1步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第2步

    姜切片,洋葱切丝,大葱切段,彩椒切块,杏鲍菇切丁

  3. 第3步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第3步

    解冻后的牛肉冲水,把血水洗掉,牛肉切丁

  4. 第4步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第4步

    放入松肉粉、盐、姜、洋葱、细黑胡椒碎,腌制牛肉

  5. 第5步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第5步

    杏鲍菇切丁,放入锅中焯水,用厨房纸吸干水

  6. 第6步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第6步

    锅中放入黄油,杏鲍菇煎至金黄色

  7. 第7步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第7步

    再放入大葱段,油煎至微焦

  8. 第8步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第8步

    另起一锅,锅底倒入少许油烧热,牛肉煎成7分熟,取出用厨房纸吸油

  9. 第9步.杏鲍菇黑椒牛仔粒的做法步骤 第9步

    锅里放入蒜粒、姜片煸炒爆香,再加入黑胡椒酱,少量水,最后加牛肉、杏鲍菇翻炒,最后放入大葱段、彩椒,翻炒均匀即可

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