减脂快手菜—西兰花炒脆肠

减脂快手菜—西兰花炒脆肠的做法步骤

1. 第1步.

   把西兰花洗干净。锅里放开水，将西兰花倒入。焯水5分钟盛出。

2. 第2步.

   拿出来解冻一下

3. 第3步.

   另起一锅，锅里放油。将小脆肠倒入，翻炒几下。

4. 第4步.

   然后加入西兰花，和一些盐一起炒。

5. 第5步.

   中小火，焖5分钟口感正好。（喜欢吃软烂的可以多闷一会。）

6. 第6步.

   出锅，开吃吧！