全麦花卷&馒头

全麦花卷&馒头的做法
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全麦花卷&馒头的做法说明

减脂期,主食必备

全麦花卷&馒头的食材和调料

面粉400g
全麦粉25g
麸皮15g
奶粉15g
10g
酵母4g
温水220g
1g

全麦花卷&馒头的做法步骤

  1. 第1步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第1步

    所有料放入盆中,和到盆光手光

  2. 第2步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第2步

    盖上保鲜膜室温发酵至两倍大,冬天一个半小时左右

  3. 第3步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第3步

    搞定

  4. 第4步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第4步

    擀成长方形大片,抹油撒上椒盐,卷成卷,切成小段,卷卷卷

  5. 第5步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第5步

    全麦椒盐花卷

  6. 第6步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第6步

    刀切馒头,圆馒头,塑形随意,放入锅中等大概十五分钟,凉水上锅蒸十五分钟,关火两分钟后再揭盖

  7. 第7步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第7步

    蒸之前的照片

  8. 第8步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第8步

    揭锅

  9. 第9步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第9步

    全麦椒盐花卷

  10. 第10步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第10步

    全麦馒头,有麸皮没有纯白面的颜色好,但味道相当赞

  11. 第11步.全麦花卷&馒头的做法步骤 第11步

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