沙拉低卡

沙拉低卡的做法步骤

1. 第1步.

   将生菜洗净用手随意撕成小块就可以了

2. 第2步.

   将苦苣洗净 也用手掰碎就可以了

3. 第3步.

   先用不粘锅倒少许橄榄油煎一下培根（培根记得切块）

4. 第4步.

   土豆切块然后过水一下这时候可以把西兰花放进去一起焯水 有条件可以在煮饭的时候把土豆上锅蒸一下这样更好吃 然后用煎过培根的油煎一下土豆 微微金黄即可

5. 第5步.

   将圣女果对半切开

6. 第6步.

   按照自己喜欢的样子装盘 最后撒上黑胡椒和奇亚籽 酸奶可以单独喝也可以淋在上面 如果不是减肥可以放沙拉酱 这里我用的是如实酸奶 我很喜欢💕