蒜油凉拌穿心莲

蒜油凉拌穿心莲的做法
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蒜油凉拌穿心莲的做法说明

穿心莲药用植物,有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。以为会有特殊味道,吃过觉得还是很不错的。

蒜油凉拌穿心莲的食材和调料

穿心莲300克
7瓣
食用油适量
香油10滴
海鲜酱油1勺
少许
香菜若干

蒜油凉拌穿心莲的做法步骤

  1. 第1步.蒜油凉拌穿心莲的做法步骤 第1步

    蒜切末

  2. 第2步.蒜油凉拌穿心莲的做法步骤 第2步

    油热倒入蒜末炒至金黄,金黄后要立马出锅要不容易糊

  3. 第3步.蒜油凉拌穿心莲的做法步骤 第3步

    蒜油

  4. 第4步.蒜油凉拌穿心莲的做法步骤 第4步

    开水放入穿心莲焯水至深绿,立即放入凉水冷却,随即攥干水份,放入香菜,拌入各种调味料及蒜油,完成美食。

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