凉拌紫贝菜

凉拌紫贝菜的做法
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凉拌紫贝菜的做法说明

在外面吃饭吃到好吃了凉拌菜,所以一直心念念的,偶然在超市遇到紫贝菜,就买来试试看。

凉拌紫贝菜的食材和调料

3~4瓣
香油一小勺
2勺
生抽1勺
小米椒1条

凉拌紫贝菜的做法步骤

  1. 第1步.

    将紫贝菜叶摘好,太粗的茎和太老的叶去掉,开水焯7~8分钟左右,要煮透,不然生的紫贝菜的味道很重,我一般煮到比较软。

  2. 第2步.

    在焯的时候,将蒜切末,小米椒切碎,和2勺醋,1勺生抽,少许麻油拌在一起,做调料汁。

  3. 第3步.凉拌紫贝菜的做法步骤 第3步

    烫好的紫贝菜捞出,滤掉水,放置变凉后与调料汁拌在一起就OK了!

小贴士

很多人不太喜欢紫贝菜,不过我挺喜欢这种口感的,而且深色蔬菜抗氧化!

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