是一道不用加任何调味料，甚至都不用加盐的相信任何煮饭小白都学的会的味道超鲜美的养胃粥。
其实这饭是我大伯做的，他真的很会做饭，每次下馆子觉得好吃的不管是米饭还是菜他都会恭恭敬敬询问人家厨师，为什么这么会做饭的人要做这么简单的饭呢，主要是我胃炎严重了，没有胃口而且也消化不了，主要是在学校没有照顾好自己。这个就比较好消化而且营养又高。
所有的切丁
用的昨晚炖肉的汤代替了水（我们当时没喝） 恰玛古这时候就放进去了
肉汤滚起来后陆续加入其他的菜还有燕麦，转小火炖到再次汤水翻滚，加入切好的蒜 (①红色的呢个就是番茄干了可能是增色增味吧，番茄干要用水泡软 ②燕麦是生的，不是即食)
这道菜没有加味精鸡精或者酱油盐之类的，主要是肉汤里就有盐还有本身的香味，还有番茄干和蒜提香。