养生无糖椰香燕麦南瓜饼

养生无糖椰香燕麦南瓜饼的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜切成小块用水煮熟。

2. 第2步.

   捞起，我用电饭煲胆装的，因为是不粘面料的，后面不会粘粉不浪费。

3. 第3步.

   南瓜用勺按几下就会变成糊。面粉分三次过筛拌均匀，麦片多分几次并下拌均匀。

4. 第4步.

   范进蔓越莓干拌均匀，因为没有放糖蔓越莓干是作为调味料的，其实配料大家可放喜欢的。最后把椰子油放进去拌均匀，如果没有椰子油，其他油也是可以的，用其他油一香味就缺失了，椰子油有很多的益处，可以上网查一查。为什么油放在最后才放呢？因为可以让所有配料更好的跟面粉粘在一起。

5. 第5步.

   用手弄圆再按扁的，厚的会边脆中间软，簿的整片脆，上图的厚度230度预热五分钟入箱烤30分钟，此份量分了三批进烤箱烤。我的烤箱32升，不大。

6. 第6步.

   麦香椰香满屋跑😛中途记得翻一下，两面都烤。

7. 第7步.

   要放凉才能密封哦，要不会有水气变潮的哟！

8. 第8步.

   完美早餐准备好了！明早加一杯谷物奶就营养弃足啰！