
我本人对鸡胸是又爱又恨,在长达一年和鸡胸死磕的时间里我终于找到了可以消灭鸡腥味的做法!重点是做起来快又方便,我一般晚上花10分钟准备好放入冰箱,早上起来的时候扔进烤箱里等15分钟,我一天需要的蛋白质就好了!关键是好吃!

芹菜切丁(用量根据自己的喜好就好啦)

胡萝卜切丁(因为我很懒 所以像胡萝卜这样的我直接就放到破壁机里打成泥)

香菇切丁

鸡胸肉切剁成泥

这样就差不多哦 如果家里有破壁机的话可以直接放进去打!emmm 但清洗就稍微有些麻烦😡

全部放入 开始疯狂的搅拌!(腌料等下放)

放入奥尔良腌料 然后继续疯狂的搅拌!(腌料的多少根据个人口味喜好投放,而我是一个重口味的人 所以每次放很多😁)

我用的是这个牌子的 平时鸡胸吃烦了就腌鸡腿吃

搅拌好了之后放进保险盒里 然后扔进冰箱放一晚上(建议腌制6小时以上 因为会更入味)

放入烤箱 上下管150度 15分钟 !

出炉!开吃!
1.蔬菜的选择有很多种 换成自己喜欢吃的就好
2.鸡蛋在鸡胸肉搅拌好以后放入会比较嫩