酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱

酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   准备好太阳谷蒸烤鸡胸

2. 第2步.

   因为是冷冻的所有要加热才能食用

3. 第3步.

   放入微波炉高火加热一分钟

4. 第4步.

   取出来稍微凉一下撕成丝

5. 第5步.

   西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水

6. 第6步.

   胡萝卜切片

7. 第7步.

   锅中水开，放入3克盐，1克食用油，放入胡萝卜烧开

8. 第8步.

   放入西兰花烧开

9. 第9步.

   捞出来沥掉水

10. 第10步.

    放入碗中

11. 第11步.

    放入蒸烤鸡胸肉丝

12. 第12步.

    挤上番茄沙司

13. 第13步.

    拌匀吃吧

14. 第14步.

    成品图