荤素搭配烤箱烤的鸡肉和豆腐都不用放油主食有粗有细真香(⁎˃ᴗ˂⁎)
腌鸡肉 抓匀 静置1小时以上
米饭和切成小块的地瓜一起 水比平时少一点
豆腐切片 摆入烤盘 表面撒混合好的调料 鸡肉也摆进去
烤箱预热后 开始烤 400度10分钟 350度5分钟(烤箱有差异,中间可以看一下再做调整)
洗好生菜以后 开吃吧!
包起来 往嘴里塞就完事儿了