火龙果玉米粒

火龙果玉米粒的做法
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火龙果玉米粒的做法说明

一道色香味俱全的营养餐,尤其适合有小朋友的家庭👪

火龙果玉米粒的食材和调料

玉米1根
松仁适量
青椒1个
胡萝卜1根
火龙果1个
适量
酱油适量

火龙果玉米粒的做法步骤

  1. 第1步.火龙果玉米粒的做法步骤 第1步

    准备好所有材料

  2. 第2步.火龙果玉米粒的做法步骤 第2步

    制作: 松仁用水洗净后沥干,放入锅中小火煎炸,至颜色微黄

  3. 第3步.火龙果玉米粒的做法步骤 第3步

    制作: 捞出松仁,放在吸油纸上

  4. 第4步.火龙果玉米粒的做法步骤 第4步

    玉米先切小段,然后切下玉米粒

  5. 第5步.火龙果玉米粒的做法步骤 第5步

    火龙果切一小半,用勺子挖出果肉切丁,保持果皮完整备用。(注意哦!要确保火龙果皮不会破!)胡萝卜、青椒分别切丁备用。

  6. 第6步.火龙果玉米粒的做法步骤 第6步

    锅中加水,煮开后,加一点点盐,放入玉米粒、胡萝卜丁,水再次开煮开后,捞出。(当然,这一步也可以省略,玉米,胡萝卜不焯水,直接炒)

  7. 第7步.火龙果玉米粒的做法步骤 第7步

    热锅,冷油,放入青椒丁炒香,放入准备好的胡萝卜,玉米粒。小火慢炒一会,调入盐、酱油调味,翻炒均匀。

  8. 第8步.火龙果玉米粒的做法步骤 第8步

    关火,加入切好的火龙果丁,拌匀即可。

  9. 第9步.火龙果玉米粒的做法步骤 第9步

    装盘,最后撒上松仁。

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