无油健康鸡翅中

无油健康鸡翅中的做法步骤

1. 第1步.

   将鸡翅中洗净，放入不粘锅中，煎

2. 第2步.

   煎至两面金黄色，8成熟，装盘备用

3. 第3步.

   将所有调料放入碗中，搅拌均匀，倒入锅中

4. 第4步.

   再加入适量开水，中火烧开

5. 第5步.

   将煎好的鸡翅摆入锅中，盖盖，小火炖，中途记得翻面

6. 第6步.

   待汤汁粘稠便可出锅了

7. 第7步.

   装盘，撒上白芝麻