【生酮】花椰菜蛋炒饭

【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法
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【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法说明

花椰菜富含多种营养元素,是生酮的主要蔬菜来源。

【生酮】花椰菜蛋炒饭的食材和调料

花椰菜200克
鸡蛋2个
半根
1片
2瓣
椰子14克
喜马拉雅粉盐4克
香菜2根

【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第1步

    花椰菜洗净备用。

  2. 第2步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第2步

    葱姜蒜辣椒备用。

  3. 第3步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散备用。

  4. 第4步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第4步

    椰子油备用。

  5. 第5步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第5步

    喜马拉雅粉盐备用。

  6. 第6步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第6步

    出锅撒点香菜,盛出享用。

  7. 第7步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第7步

    配核桃仁与南瓜子食用。

  8. 第8步.【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤 第8步

    营养美味午餐完成。

小贴士

佐料依据个人口味添加。

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