备料: 南瓜洗净,去皮去籽,切片或小块; 海虾洗净,去壳去头、剔除虾线,切块; 葱切碎; 鸡蛋打散;
倒油热锅,6成热时加葱花炝锅
放海虾,加少许酱油,翻炒; 放南瓜,翻炒; 倒水,刚好没过食材; 加少量盐,中火炖煮
半碗面,分多次加微量水,每加一次打散一次,做成小块面疙瘩
锅内加面疙瘩、菠菜段、打散鸡蛋; 再煮一会儿; 关火,加少量鸡精,香油,香菜,闷3分钟出锅
两人份一顿,菠菜可换成其他易煮蔬菜,海鲜可换成肉类熟肉制品。